Cours hebdo de yoga thérapie, le mardi (en ligne)

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Les mardis de 19h à 20h15 (ET)
En ligne

Nous traversons des temps incertains. Prendre soin de soi n’est plus une option, c’est indispensable. Allez plus loin sur votre chemin du bien-être avec ce cours de yoga thérapie en ligne.

Dans ce cours, vous vous connectez avec votre corps et vous lâchez les émotions réprimées–colère, chagrin, peur et autres–qui se logent dans le corps sous la forme de tensions, grâce à la pratique du yoga. Après le yoga, un temps est réservé pour vous permettre de partager ce que vous ressentez et les prises de conscience que vous avez rencontré pendant la pratique.

C’est ce yoga allié au partage authentique et à la fraternité qui émane de ce groupe qui fait de ce cours une expérience de bien-être profond.

Le yoga que nous pratiquons ici est pour tout le monde, que vous soyez jeune ou que vous ayez 90 ans, ou que vous soyez dans un fauteuil pour personne handicapée.

Les cours sont anglais, sur Zoom. Ce dont vous avez besoin pour participer :
– être dans un espace de tranquilité
– être habillé de manière confortable en particulier au niveau de la taille
– éviter, autant que possible, de manger au moins deux heures avant le cours
– un tapis de yoga et/ou une chaise (on peut pratiquer sur l’un et/ou l’autre)
– une connexion internet de bonne qualité
– un micro
– une webcam (fortement recommandée).

$12/cours
Une fois que vous aurez payé, vous recevrez un e-mail avec le lien vers le cours virtuel.

Page évènement sur Facebook.

Photos: © Fernando Decillis